Idéal pour la perte de poids, le vélo elliptique est aussi un véritable atout pour tous les amateurs de fitness. Doté de pédales à pousser, ce vélo pas comme les autres, fait fonctionner de nombreux muscles.
Tonification des muscles et perte de poids
Debout sur les pédales, l’utilisateur de cet appareil de cardio-training peut travailler ses bras, ses jambes, ses cuisses, ses fessiers et une grande partie de ses muscles en appuyant sur les pédales et les poignées verticales avec un mouvement elliptique. Parfait pour les séances de fitness, le vélo elliptique qui regroupe les mouvements provoqués par la montée des marches, le stepper, le rameur. Les graisses superflues disparaîtront à raison de 30 minutes de vélo par jour. Idéal pour renforcer les muscles du cœur, améliorer vos performances physiques, cet appareil de fitness est un allié dans votre objectif de remise en forme ou de perte de poids. Vos articulations, vos muscles, seront parfaitement travaillés avec cet appareil de qualité. En moyenne, une heure de pratique de vélo elliptique permet de brûler entre 500 et 800 kilocalories. Indispensable pour celles et ceux qui cherchent un appareil de musculation efficace, un vélo elliptique rassemble de nombreuses qualités. Ainsi, les bienfaits de cet appareil sont prouvés par les professionnels de la santé.
Un appareil aux nombreux atouts
Avec un vélo elliptique, les mouvements pratiqués en douceur limitent les risques de blessures. Simple d’utilisation, cet appareil se décline en différents modèles. De ce fait, certains appareils sont pliables et prennent ainsi peu de place dans un habitat. De plus, quelques modèles possèdent un ordinateur de bord, qui permettent de mieux appréhender vos efforts. Ainsi, cette fonctionnalité calcule le nombre de calories perdues, la vitesse ou bien la durée de l’effort. Si vous êtes motivés à perdre du poids, mais que vous ne souhaitez pas courir par temps froid ou pluvieux, ou utiliser un appareil qui ne fait travailler qu’une partie de vos muscles, ce vélo d’appartement est parfait. Doté d’une tenue confortable, un sportif pourra pratiquer cette activité d’endurance régulièrement, accompagné d’un régime adapté, afin de garder un poids de forme. La phase d’échauffement, primordiale, offre à l’utilisateur du vélo une sécurité avant de commencer son entraînement. Après l’effort, le sportif devra réaliser des étirements afin de récupérer, mais aussi de rester souple. Pour éliminer les toxines, une bonne hydratation est également indispensable. Robuste, silencieux, connecté et dotés de différents niveaux de résistance, un vélo elliptique peut se pratiquer en appartement ou bien en salle de sport.
Vous cherchez à acheter un vélo mais vous n’arrivez pas à vous décider ? Rendes vous sur l’article du « meilleur vélo elliptique » sur le site ist-world ( attention vous serez redirigé vers un site externe).